■レッスン内容

『眠りのヨガ』『頑張らないヨガ』としても知られる『ヨガ ニードラ』は、通常の睡眠の4倍もの効果があるとされる、究極のリラクゼーション。仰向けの姿勢になり、声の誘導に合わせて心と体から余分な力、要らないものを手放していきます。通常の睡眠との違いは、体が休んでいる間に、自分の潜在意識に「なりたい自分」、「叶えたい夢」を意識させる事で、現実化する流れも加速させてくれると言われています。このストレス解消と自己実現へ導く手法は、ポーズをとるヨガとは違った爽快感を味わうことができるはずです。全米ヨガアライアンスの認定資格を持つ講師が誘導いたします。

■レッスン時間

60分

■料金

おひとり様　60分　$20

■最少催行人数

定期的にイベントを催行しますが、ご希望の際は1名様からでも催行致します！

✾イベント開催のお知らせ✾

11月13日17時（日本時間14日９時）より

体験イベントを開催致します！

詳細はこちらのリンクからどうぞ！